不少民眾會在家裡燒香拜拜，但如果家裡有小朋友、請您要特別小心。國民健康局最新研究發現、幼童家裡如果經常燒香，他們血液裡的鉛含量、明顯高過標準值八倍以上，可能對健康跟智力發展都造成危害。提醒大家在燒香時、要記得開窗戶通風，而且避免使用劣質的香。
點一柱清香，虔誠的祈求平安順利，不少家庭習慣每天燒香、拜佛，但小心小朋友手上的香，飄出來的煙，可能會影響到小朋友的健康！根據國民健康局一項最新委託研究發現，幼兒如常處於燒香的環境中，最嚴重血液中鉛含量超標8.3倍，長期還可能引起鉛中毒。
==台大公衛學院教授 黃耀輝==
現在國際間的（血鉛濃度）標準
都還是在10微克
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多婦女朋友們不僅忙於職場繁重的工作，更花了大半時間照顧一家老小，但卻忘記花一些時間照顧自己的健康，根據基隆衛生局指出，仍有許多婦女朋友因為種種原因不願意接受子宮頸抹片檢查，這樣很容易成為子宮頸癌的犧牲者，若早期發現癌症或其癌前病變，經治療後除可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展成癌症。如果婦女朋友們都能有此警覺，就不會造成不必要的遺憾了。
行政院衛生署國民健康局補助30歲以上婦女每年一次免費的子宮頸抹片檢查，凡有性經驗的婦女，尤其是早婚、生育子女多及性伴侶較多的危險族群婦女，更應該接受檢查!子宮頸癌絕大部份是經由性行為感染人類乳突病毒所致，有些人會有持續感染的現象，再加上其他引發癌症的因子，就容易轉變為子宮頸癌了。
基隆市衛生局呼籲婦女朋友為了保護自己的生命及健康，一定要養成定期檢查的習慣，早期發現就能早期治療，更呼籲婦女朋友的先生或是家人，為了健康及家人的幸福，能一起陪同至各區衛生所或婦產科醫療院所進行檢查，或是藉由衛生局所辦理的社區闔家歡篩檢只需要花短短的6分鐘進行抹片檢查，就可避免終生遺憾，鼓勵婦女朋友能多加利用。
珍珠奶茶名聞遐邇，還成為大陸富豪團旅台指定飲品！不過，若是照著三餐加上宵夜按時「進補」，專家提醒，裡面的反式脂肪可能提高心血管疾病罹患機率，此外，喝完珍奶再吃香腸，甚至還會產生致癌風險。
不管是夏天還是冬天，珍珠奶茶永遠是冰熱飲料店中，最受歡迎的飲料。中餐時，便當加珍奶，你以為自己只吃一餐，實際上，已經吃進兩餐以上的熱量。長期下來，將可能讓你的身材嚴重變形，肥胖、蛀牙外，更可能導致心血管疾病罹患機率增高。
消基會近日公佈市售20樣珍珠奶茶的檢驗結果發現，一杯500cc正常甜度與冰塊的珍奶，熱量竟可能高達550大卡，超過一碗白飯280大卡，而其中所包含的飽和脂肪酸和反式脂肪，更接近衛生署訂定的國人每日攝取量建議值。
消基會表示，奶茶的奶香，其實多來自於奶精，但奶精實際上卻沒有牛奶的成分，反而是經植物油氫化而成的產品，消費者飲用後，容易產生對人體健康有害的反式脂肪酸。
此外，針對此次抽查的珍奶樣品中，有8成被添加防腐劑。消基會董事長程仁宏提醒，消費者如果食用添加「己二烯酸」防腐劑的珍奶，再吃有亞硝酸鹽的「香腸」，染色體可能會突變，產生致癌風險。
其實，並非每一項疾病檢查，都會百分之百測出是否真的罹患疾病。任何檢查均有偏差（疾病本身篩檢方法的準確性與儀器的限制性均有關係），有些受檢者在檢查後，所得的結果可能會超出正常值的範圍，就誤以為自己有疾病。而某些體內有潛在疾病因子的人，有可能會因沒有被檢查出來，而錯過了早期矯正或治療的時機。雖然這些情況並不常發生，但或多或少均會造成受檢者的困擾。
要如何減少這些狀況的發生呢？
定期接受健康檢查：再怎麼精確的檢查都會有其限制與靈敏度的死角。因此，定期的健康檢查可以提高檢查的準確率，並了解自我持續性的健康狀況。
在醫學界，對於「健康檢查」的涵意及其所需檢查的項目並沒有統一的界定，每一位醫師的說法多少有些出入。依醫界專家的說法，將「健康檢查」定義為「健康人」所做的初步疾病篩檢和危險因子評估。其檢查方向略分為三大類：
生命徵象：如身高、體重、血壓、呼吸次數、心跳等身體外觀與整體的檢查。
器官的功能性：如血液檢查、尿液檢查、心電圖、聽力、視力、肺功能等各項在器官功能檢定方面的檢查。
器官的結構性：如胸腹Ｘ光、上腸胃道攝影、超音波等在器官結構上的檢查。
疾病的發生，在醫學的學理上分為五個階段：
易感染期：此時疾病尚未發生，但危險因子已經存在了；如體重過重、抽煙、酗酒、肥胖、血壓過高等情形的人。
臨床前期：此時疾病因子已在人體內某部位產生病理上變化，但在外觀及日常生活尚未有症狀出現。
臨床期：此時疾病的症狀逐漸地顯現出。
檢查結果均正常時，表示所檢查出的數值均落在「一般人正常值」範圍中， 可能是真的體內沒有潛在疾病，也有可能已有疾病，但因變化太輕微以致於檢查不出來。 所以自己還是要多加小心注意身體，並且定期做健康檢查，以期早期發現疾病。一些受檢者在接受檢查後，發現自己均正常，即認為自己相當健康，不會有任何疾病， 於是放心地大吃大喝或忽視了日常保健的重要，這種觀念是非常危險的。 唯有日常生活多注意自己的身體，才能長保健康。
含鈣量高的蔬菜如下：
荇菜、九層塔、芥藍菜、金針、鹹菜乾、番薯葉、高麗菜干、薺菜、刀豆、香菜、油菜、木耳、圈心芥菜、香菇、芥菜葉、酸菜、甕菜、黑芝麻、白芝麻、豆皮...等之類。
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根據日前一份針對女性生理期疼痛的調查顯示，近七成女性深受生理痛所苦惱。但其實「好朋友」來，除了生理痛之外，九成女性在生理期來臨前及來臨時都曾經歷過像是情緒起伏大、身體水腫、腹部悶漲，甚至是臉上出現生理痘等一堆狀況題。
天慈婦產科的劉裕森醫師表示，女性在月經來臨前出現的不適症狀，臨床上統稱為「經前症候群」(premenstrual syndrome），簡稱PMS。經前症候群反應在身體上可能會出現像是乳房脹痛、身體水腫、腹部悶漲不適、臉上長出生理痘等現象，在情緒上則可能會出現情緒暴躁或低落、注意力不集中甚至是疲倦愛睏的狀況。這些症狀通常會在「好朋友」報到的前一週陸續出現，而在生理期的第二至三天內逐漸消失。
除了「經前症候群」外，伴隨而來的惱人問題就屬生理期疼痛最令女性髮指。生理痛主要可分為原發性及續發性兩種，一般年輕女性約有八成屬於原發性生理痛。原發性生理痛者大多自第一次好朋友來臨時便開始發生經痛，通常在第一天的疼痛感最強烈，而在生理期的第二天或第三天漸漸平息。劉醫師表示，目前雖然在臨床上還未能找出造成原發性生理痛的主要原因，但除了利用吃的或喝的止痛藥來舒緩疼痛感之外，避孕藥是目前較能改善生理痛的藥物之一。
不管是「經前症候群」或是「生理痛」，劉醫師建議女性平日可以透過填寫生理期日記的方式，將自己出現的不適症狀記錄下來，幫助妳更瞭解自己的身體。假若不舒服的狀況明顯影響到生活作息或是工作狀況，應該立即向婦產科醫師諮詢。除了藉由運動紓壓和清淡飲食調理外，亦可以選擇利用調理內分泌的方式來降低不適症狀的發生率。目前最新型的低劑量口服避孕藥，因含有Drospirenone (簡稱DRSP)成分，可降低女性體內由雌激素引起鈉離子與水分滯留的問題，改善生理期水腫、並有避免食慾增加、幫助情緒穩定等特色，臨床研究也證明此類避孕藥可以降低超過50%的生理痛發生率。
雖然避孕藥顧名思義是幫助女性避免意外懷孕，但因此藥物的使用市場需求大，且近年來朝向提升藥品的附加功能及降低副作用為主要的趨勢。像是含DRSP成分的避孕藥其安全性高，已就被婦產科醫師應用在治療許多相關的婦科疾病上，女性朋友若有意接受此藥物治療，應由醫師開立處方切勿自行購買服用。
環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當水壺。
但醫生說，救了地球，可能賠上自己。
專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌物─銻 。
銀鹽系統
現在的沖印系統，叫銀鹽系統，顯像過程是一種化學反應。
子宮頸癌是常見的婦女癌症，根據統計顯示：子宮頸癌發生率的排名為女性癌症第一位，各個年齡層的女性都有可能發生子宮頸癌，但以25歲到45歲的婦女最為常見。死亡率的排名則為女性癌症的第四位，死亡人數佔全部癌症死亡人數的4%。
子宮頸癌的原因
女性子宮頸的細胞可能因長期受到刺激或感染而發生一連串的炎症反應；正常健康的子宮頸細胞會因此而變得異常增生，而就有可能轉變為早期的子宮頸癌細胞。子宮頸癌的成因目前被發現可能藉由性交感染人類乳突狀病毒（HumanPapillomaVirus，簡稱HPV）而轉變為子宮頸癌細胞。患得HPV感染的機會較高的女性，相對的也較易得到子宮頸癌。至於同一性伴侶，其性生活的頻率並不影響子宮頸癌發病的機率。
每天燒開水看似簡單的事情，卻暗藏致癌的風險！醫師表示，自來水煮沸時應馬上關火，不可直接掀蓋，否則就會吸入自來水因加氯產生的毒物─三鹵甲烷，長久吸入可能導致膀胱癌，建議燒開水時，應邊煮邊將排油煙機打開，將有毒空氣排出去，或者等冷了再掀蓋。
新光醫院腎臟科醫師江守山說，不論用的、洗的，日常生活中一定會接觸到自來水，自來水因加氯消毒便產生三鹵甲烷，不僅具有肝毒性、腎毒性及致癌性，除了自來水的飲用外，燒開水、洗澡、游泳以及任何東西都有可能進入人體中，長期下來將導致膀胱癌等病變，或者孕婦流產、畸胎。
江守山指舉例，6歲的元元活潑好動，去年暑假和親戚到某室內游泳池遊玩，一待就是3個鐘頭，結果，開始不停咳嗽甚至嘔吐，回家後還出現躁動不安、呼吸急促的症狀，送進醫院檢查，發現不僅眼皮浮腫、還出現如狗吠般的咳嗽聲，並已出現缺氧，詳細檢查後，確認是化學物質引起的會厭炎及咽喉支氣管炎，而罪魁禍首正是大量吸入三鹵甲烷的結果。那個游泳池後來經過檢測，發現三鹵甲烷的含量高達上限的8倍之多。
此外，江守山也強調，常聽到建議將自來水燒開後，繼續讓水沸騰15至20分鐘，以便可以除氯，這是個相當危險的行為。他解釋，三鹵甲烷吃進去對人體危害不大，因為腸胃吸收力不強，但若由肺部吸入則危險性就增高許多。
江守山說，三鹵甲烷會隨著溫度增加而大量蒸發，因此燒開水或煮湯時，他都建議應該打開排油煙機，減少吸入過量毒氣的機會，此外，他也提醒，若在豪雨或颱風過後，自來水中的氯氣會特別重，洗澡的時間也不要過久。
敬愛的親友們：
也許您年輕用不到，可是我信在您身旁一定有人需要這樣的知識。再說，您知道後又可以助人，不是更好嗎？
願上帝賜福您的家人！ 孫越
癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌症不是單一的，要考慮整體。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
透過正確的飲食與充分的運動，你也許已經瘦了下來，但這樣還不夠，因為你還不知道有一個永不復胖、常保健康的秘方，那就是「NEWSTART新起點」自然療法。它包含以下八大健康原則──Nutrition（營養）、Exercise（運動）、Water（水）、Sunlight（陽光）、Temperance（節制）、Air（空氣）、Rest（休息）、Trust（心靈依靠）。
臺安醫院營養課營養師群表示，良好的健康，不是偶然就有的，而是用不變的生活規律與和諧生活建立起來的；相對地，疾病也不是沒有起因的，憂鬱、錯誤的飲食、欠缺休息與運動等不良習慣，都為疾病滋生準備了溫床。因此，除非用規律、節制的生活來調整，否則期待遠離疾病永遠只是夢想。現在，你不需要昂貴的減肥藥物或健康食品，「新起點」就能帶給你身、心、靈全面的健康管理，它們貼近自然，也簡明易懂，只要你能下定決心，改變原有的不良行為，遵循這八大健康律過生活，減肥一定事半功倍，更能贏得一生的健康。
★Nutrition 營養
抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙
第 1 把KEY 晨起一杯水，身體水平衡 WATER
第 2 把KEY 右側臥、睡如弓，睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分飽，身體自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE
所謂的新陳代謝科症候群，到底是什麼樣的「病」呢？其實，觀念上並不難，即是肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油脂及好的膽固醇太低了。這五項異常中，出現任何三項，新陳代謝症候群的診斷，就可以確定了！
近來因為國人的飲食習慣逐漸西化，小朋友很喜歡吃「垃圾食物」，例如像飲料、炸雞、薯條或洋芋片等食物，甚至蔚為風尚，因此小胖子越來越多！很多父母親，覺得子女胖胖的，好可愛呢！但是一般來說，體重一旦重起來，要減真的很難！體重的增加，自然會引發很多其他的新陳代謝問題出現。其實，這對國民的健康影響，是很嚴重的一件事情。
大家都知道，像高血壓、糖尿病、抽煙及血脂肪異常等是造成心血管疾病的主要元兇，而目前，中風、心臟病及糖尿病分居台灣十大死因的第二、三及四名，以往，這些都是老人家的疾病，但現在因為飲食觀念不正確，小朋友的體重愈來愈重而引發了其他的新陳代謝的問題。新店耕莘醫院內分泌科醫師 裴馰指出這種情況之下，以往老人家才得到的病，現在小朋友就會有危險了。疾病發病年齡的下降，使得國人的健康大受影響，以現在的趨勢看起來，日後應該會有很多人，在壯年的時候得到「老人病」，造成家庭及社會的負擔。
在台灣，0-9歲的小朋友是還沒有發育的。因此在這個年齡層觀察這些小朋友的新陳代謝症候群，比較不會受到賀爾蒙的影響！我們由美兆建檢的資料分析之後發現在這麼小的小朋友當中，體重及好的膽固醇已經開始出現不良的影響了。這種情況，在男生比較明顯。隨著年齡的增長，體重的壞影響力，一直都存在。而血糖或是三酸甘油脂這些新陳代謝的危險因子，反而不一定在每一個年齡層都存在！
換句話說，肥胖所帶給我們健康的負面影響，由小朋友就開始了，不僅如此，這種不好的影響還會持續到成年。讓我們在很年輕的時候，就發生了「現代病」或是「老人病」。因此，如何教導民眾正確的飲食習慣，真的是刻不容緩的議題。有待我們一起來努力！
人體50 ~ 59歲.....
是急劇衰老期
為什麼人體急劇衰老期是50~59歲血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30 ~ 40歲下降一坡40 ~ 49歲再下降一坡，至50 ~ 59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累 。如果 50~59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，那麼到了 60~69 歲所有病號便紛紛出籠據臨床統計， 60 ~ 69歲是各種疾病發病的高峰期，例如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！
其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。
